راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
تبدیل عکس دلخواه شما به تابلو فرش،هدیه ای نفیس وماندگار
آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر
به‌درستی مهار نشود، میتواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای
شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می‌شوند از
آفتاب سوختگی بگیرید تا کم‌آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و
تعریق زیاد بدن.
در این مطلب دکتر صانعی، درمانگر و مشاور
گیاه‌درمانی درباره پیشگیری و درمان آفتاب‌سوختگی در طب سنتی و راهکارها ی
سنتی برای حفظ سلامت پوست شما در روزهای داغ تابستانی توضیح می‌دهد.با
رعایت این نکات می‌توانید حتی در تابستان هم پوستی شاداب داشته باشید.
آلوئه ورا را دست کم نگیرید
بهترین
روش برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی به روش طبیعی استفاده از عصاره یا ژل
گیاه آلوئهورا است. درمانگران طب سنتی ژل بی‌رنگ وسط برگ‌های گیاه
آلوئهورا را بهترین داروی طبیعی برای آبرسانی به سلول‌های پوستی و درمان
سوختگی‌های ناشی از تابش نور خورشید می‌دانند.
نسخه: بهترین راه
برای استفاده از این ژل آن است که برگ آلوئهورا را از وسط بشکنید و ژل به
دست آمده از آن را روی سطح پوست بمالید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه روی
پوست بماند تا خشک شود. در این مدت سلول‌های پوست به خوبی از مواد مغذی
موجود در عصاره آلوئهورا تغذیه می‌کنند. پس از گذشت 15 دقیقه ژل خشک شده
روی پوست را با آب نیمه ولرم بشویید.
آفتاب سوختگی‌های شدید را التیام دهید
بسیاری
از مردم بعد از شنا کردن و آفتاب گرفتن در ساحل دریا به‌ویژه در روزهای
گرم و داغ تابستانی دچار آفتاب‌سوختگی پوست می‌شوند و یکی، دو روز درد و
خارش زیادی را در نواحی سوخته تحمل می‌کنند. یکی از ساده‌ترین شیوه‌های
طبیعی برای کاهش میزان آفتاب‌سوختگی استفاده از مرهم شیر و سیب زمینی است
که میتواند در مدت زمانی کوتاه علاوه بر آبرسانی به سطح پوست، التهاب و
قرمزی ناشی از تابش نور مستقیم خورشید را کاهش دهد.
نسخه:
برای تهیه این مرهم یک عدد سیب‌زمینی را رنده کنید و آن را درون یک کاسه
شیر خنک بریزید و این مخلوط را روی موضع آفتاب سوخته به مدت نیم ساعت ماسک
کنید و پس از آن بدن‌تان را با آب نیمه ولرم رو به خنک آبکشی کنید. تکرار
این نسخه به مدت 3 تا 4 روز تاثیر زیادی در درمان آفتاب‌سوختگی دارد.
چطور دهان‌شویه خانگی درست کنیم؟
تبدیل عکس دلخواه شما به تابلو فرش،هدیه ای نفیس وماندگار
لیمو دهان را تازه می‌کند و باکتری های دهان را از بین می‌برد. علاوه بر
آن خاصیت سفیدکننده دارد.دهان‌شویه ها معمولاً با طعم تند نعناع تهیه
می‌شود. همچنین، بیشتر دهان‌شویه های موجود در بازار شامل رنگ‌های مصنوعی،
طعم‌دهنده و مواد شیمیایی است که برای بدن مفید نیست. بنابراین بهتر است از
دهان‌شویه ای استفاده کنید که با مواد طبیعی درست‌شده باشد و به‌طور کامل
دهان را تمیز کند.
روش تهیه دهان‌شویه خانگی
مواد استفاده‌شده برای تهیه این دهان‌شویه در منزل یافت می‌شود:
عسل: این
ماده دارای خواص متعددضد باکتری است که به‌جای تغذیه کردن باکتری‌ها آنها
را از بین می‌برد. سعی کنید از عسل طبیعی استفاده کنید.
دارچین:
یک ادویه معجزه گر به‌حساب می‌آید که با از بین بردن باکتری‌ها بوی دهان
را کاملاً از بین می‌برد.نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که آدامس با
طعم دارچین می‌جوند، نسبت به افرادی که آدامس نعناع می‌جوند با 50 درصد
کاهش باکتری دهان روبه‌رو هستند.
آب‌لیمو: لیمو
دهان را تازه می‌کند و باکتری های دهان را از بین می‌برد. علاوه بر آن
خاصیت سفیدکننده دارد.اما ازآن جا که اسید آن میتواند به مینایِ دندان
ضرر برساند، در مصرف آن احتیاط شود.
برای تهیه این دهان‌شویه به این مواد نیاز است:
آب 2 عدد لیمو ی تازه
نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین
یک قاشق مرباخوری جوش‌شیرین
نصف قاشق مرباخوری عسل
یک فنجان آب گرم برای ذوب کردن عسل
تمامی مواد را در یک شیشه بریزید و خوب باهم مخلوط‌کنید.
هر
بار2- 1 قاشق غذاخوری آن را غرغره کنید.استفاده بیش از یک یا دو بار در
روز توصیه نمی‌شود زیرا لیمو خاصیت اسیدی دارد و برای مینایِ دندان مضر
است.
آویشن در طب سنتی
تبدیل عکس دلخواه شما به تابلو فرش،هدیه ای نفیس وماندگار
در این مطلب به خواص آویشن شیرازی و آویشن کوهی (آویشن باغی) از زبان متخصصان طب سنتی پرداخته ایم، با ما همراه باشید...
آویشن
یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است به طوری که مصریان و یونانیان باستان
از آویشن برای درمان بیماری های خود استفاده می کرده اند. خواص آویشن ها
تقریبا مانند هم است اما ما در اینجا هرکدام را جداگانه ذکر کرده ایم تا
برای استفاده کاربردی تر باشد.
آویشن شیرازی با نام علمی Zataria multiflora boiss دارای طبیعت گرم و خشک در درجه دوم است.
خواص و آثار آویشن
1.
آویشن در درمان اکسیور (کرمک) مؤثر است؛ خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری از
پودر آویشن به مدت یک الی دو هفته در ریزاندن و نابود کردن کرم های روده
مفید است.
2. ضد نفخ و اشتهاآور است.
3. پاک کننده ریه، معده، جگر و روده ها از رطوبات است.
4. خوردن آویشن با آب انجیر، جهت درمان برخی از انواع سرفه مفید است.
5. خوردن آویشن با انجیر خشک، سبب خوش رنگ شدن پوست صورت می گردد.
6. مصرف آویشن با پنیر تازه در افراد لاغر، سبب رفع لاغری می شود.
7. خوردن آویشن با غذاهای غلیظ که هضم سنگینی دارند، سبب بهبود هضم می شود.
8. رایحه بخور آویشن باعث فرار حشرات موذی می گردد.
برای درمان آکنه، از محلول آویشن استفاده کنید!
تبدیل عکس دلخواه شما به تابلو فرش،هدیه ای نفیس وماندگار
آویشن که درختچه‌ای کوتاه و پرشاخه است و
برگ‌های نازک و مقابل هم دارد، در طب سنتی ایران و اروپا مصرف دارویی
بسیاری داشته و تا به حال از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی
استفاده متنوعی می‌‌شد اما در سال گذشته تحقیقات بسیاری روی این گیاه انجام
شد که نشان آویشن میتواند در درمان آکنه تاثیر زیادی داشته باشد یعنی
میتواند مشکل بیشتر جوانان و نوجوانان را حل کند تا دیگر به واسطه جوش‌ها
و آکنه‌های نازیبا اذیت نشوند.
چرا آویشن مفیدتر از دیگر کرم‌هاست؟
آکنه‌ها
اکثرا به وسیله یک باکتری با نام پروپیونی باکتریم به وجود می‌آید. این
باکتری منفذهای پوست را عفونی می‌کند و در نتیجه تبدیل به جوش می‌شود.در
حال حاضر برای درمان آکنه از آنتی‌بیوتیک، کرم‌های موضعی و بنزوئیل پراکسید
شیمیایی استفاده می‌شود و همان‌طور که می‌دانید، اینگونه داروها با عوارض
جانبی زیادی همراه است، برای مثال باعث بروز سوزش و التهاب روی پوست
می‌شود، همچنین ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، حتی این احتمال
وجود دارد که با گذشت زمان باکتری نسبت به آنتی‌بیوتیک مذکور مقاوم شود.
محلول آویشن با اثر ضد باکتری آکنه
اما محلول حاوی آویشن این دارو نسبت به کرم‌ها و محلول‌های شیمیایی بهتر میتواند باکتریهای آکنه را از بین ببرد.
دستور تهیه محلول جادویی ضدجوش
• آویشن ارگانیک خشک: برای کشتن باکتریهای ایجادکننده آکنه
• سرکه سیب: آنتی‌باکتریال و پاک‌کننده پوست
• آب آلوورا: مرطوب‌کننده، آبرسان و تنظیم کننده ph پوست
برگ‌های
آویشن را با چاقو خرد کنید و بعد آنها را درون یک شیشه دردار بریزید؛ باید
شیشه تا نیمه با برگ‌های آویشن پر شود. سپس باید سرکه سیب روی آویشنها
بریزید تا حدود 2 سانتی‌متر آویشنها از ته شیشه فاصله بگیرند. چند بار با
قاشق آویشنها را فشار دهید تا کاملا در سرکه فرو بروند. در نهایت در شیشه
را ببندید و آن را در مکانی تاریک و خنک حدود 2 هفته قرار دهید؛ یادتان
باشد که هر 2 روز یک‌بار سراغ شیشه بروید و حسابی آن را تکان دهید. بعد از
2هفته با یک صافی آویشنها را از مایع جدا و بعد مقداری از آن را به نسبت 2
به یک با آب آلوورا مخلوط کنید و خوب هم بزنید. حالا تونر شما آماده است؛
ابتدا مقداری از آن را روی قسمت کوچکی از پوست صورت امتحان کنید، چند ساعت
صبر کنید تا ببینید حساسیت دارید یا نه؛ اگر حساسیت نداشته باشید
می‌توانید آن را روزانه با یک پنبه به تمام قسمت‌های پوست‌تان بمالید.
٩ کاربرد خاکشیر در طب سنتی
تبدیل عکس دلخواه شما به تابلو فرش،هدیه ای نفیس وماندگار
کمک به بهبود جوش صورت
مخلوط
2 قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق شاه‌تره و عرق کاسنی ترکیب خوبی برای درمان
جوش‌های صورت است. برای استفاده از این مخلوط کافی است یک استکان از هر یک
از عرق‌های گیاهی شاه‌تره و کاسنی را با هم مخلوط کرده و آن را با 2 قاشق
غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید.
نوشیدن این ترکیب علاوه بر آن‌که
جوش‌های صورت را درمان می‌کند برای افرادی که دچار گرفتگی صدا هستند نیز
موثر است. مدت درمان با این نسخه دست‌کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج
بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می‌شود.
کمک به کنترل فشار خون
یکی
دیگر از خواص معجزه‌آسای دانه‌های خاکشیر، کمک به کنترل و تسکین فشارخون
است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل‌کننده
فشارخون مصرف می‌کنید، می‌توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده
کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به‌خوبی بکوبید و آن را
به‌صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه
کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می‌توانید در هفته یک تا دوبار این مرهم
را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک
می‌کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول
استفاده از خمیر در طول روز باشد.
دفع سنگ کلیه
درمانگران،
مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین برای درمان سنگ کلیه در افرادی که به این
بیماری مبتلا هستند یا کلیه آنها استعداد سنگ‌سازی را دارد، توصیه
می‌کنند. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذاخوری ترنجبین را در
یک لیوان آب به‌مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس
ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و آن را میل
کنید. نوشیدن این مخلوط به‌صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می‌کند.
اگر دوست دارید وزن اضافه کنید
افراد
لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می‌توانند از این
نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می‌توانند با
نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود کمک کنند. به
اعتقاد درمانگران، درصورتی که شیر تازه و طبیعی باشد میزان تأثیرگذاری این
نسخه بیشتر می‌شود.