گیاهان طبیعی و آرام بخش
گیاهان طبیعی و آرام بخش
تبدیل عکس دلخواه شما به تابلو فرش،هدیه ای نفیس وماندگار
معرفی آرام بخش های طبیعی مناسب برای افرادی که دچار افسردگی و تشویش خاطر هستند. زمان هایی هست که آدم احتیاج به چیزی دارد که آرامش را به او برگرداند. بعضی ها ورزش های ملایم مثل یوگا انجام می دهند. بعضی ها قرص های شیمیایی می خورند و بعضی دیگر از طبیعت برای گرفتن آرامش استفاده می کنند.
از زمان های قدیم، حضور در طبیعت، مثلا برای باغبانی و خاکی شدن دست ها، یا تنفس هوای خوشبوی گیاهان به عنوان فعالیت های آرامش بخش شناخته شده، خواص آرامش بخش گیاهان و خوراکی ها برای کاهش استرس و اضطراب هم خیلی وقت است که کشف شدند. می خواهیم چند گیاه آرامش بخش را به شما معرفی کنیم، تا از این به بعد برای رفع استرس هاتون از جادوی طبیعت استفاده کنید.
سنبل الطیب
از
گیاه سنبل الطیب از قدیم به عنوان آرامش بخش و برای رفع بی خوابی استفاده
می شود قسمت اصلی مورد استفاده این گیاه ریشه های آن است که بوی خاصی دارد.
جدا از مصارف سنتی سنبل الطیب که با له کردن و جوشاندن ۵ گرم از ریشه آن
انجام می شود، این روزها از ریشه های این گیاه نیز در صنایع داروسازی به
شکل قرص، کپسول و قطره استفاده می شود که مصرف آن را راحت تر می کند. چیزی
که باید درباره سنبل الطیب توجه کنیم این است که نباید به مدت طولانی آن را
مصرف کرد. بعد از دو، سه هفته مصرف، برای یک یا دو هفته مصرف آن را باید
قطع کنیم.
رزماری
از
قدیم از برگ های معطر رزماری به صورت دم کرده به جای یک آرامش بخش طبیعی
استفاده‌می شد. کافی است ۵ گرم از این گیاه را خرد کنید و بعد در یک لیوان
آب جوش بریزید و ۲۰ دقیقه روی بخار قرار بدهید. بعد از صاف کردن، دمنوش
رزماری تون آماده است. البته فرآورده هایی با شکل های مختلف از این گیاه
تولید می شود که مصرف آن را ساده تر می کند.
ژلوفن همیشه خوب نیست
ژلوفن همیشه خوب نیست
تبدیل عکس دلخواه شما به تابلو فرش،هدیه ای نفیس وماندگار
وی افزود: از عوارض این دارو عوارض گوارشی است که از آن جمله می توان اثر آن بر روی کبد را ذکر کرد چون این دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد.
خواص کنجد و ارده از نظر طب قدیم
خواص کنجد و ارده از نظر طب قدیم
تبدیل عکس دلخواه شما به تابلو فرش،هدیه ای نفیس وماندگار
نام مصری کنجد Sesemt در لیست ۲۰ متر طول گیاهان دارویی Ebers papyrus مصر در ۱۵۵۰ سال قبل از میلاد ثبت می باشد.
در حال حاضر تولید کنجد در تمام دنیا درحدود ۲ میلیون تن در سال می باشد که قسمت عمده ان برای روغن کنجد مصرف میشود . چین بزرگترین تولید کننده ان است پس از ان به ترتیب هندوستان ، حبشه ، نیکاراگوئه ، سودان ، مکزیک و گواتمالا و سرانجام امریکای شمالی می باشد.